INICIO DEL CURSO DE AQUAEROBIC Dentro del Programa Formativo «Montoro en Igualdad 2017», el mes de julio, está dedicado a la mejora al bienestar físico y emocional, a través del AQUAEROBIC. En este sentido el aquaerobic aporta tanto beneficios físicos como psicológicos: * Favorece la circulación sanguínea. * Mejora la capacidad respiratoria. * Disminuye la frecuencia cardíaca en reposo. * Mejora la actividad de las articulaciones y el tono muscular. * Elimina la grasa y previene la obesidad. * Mejora los reflejos y la coordinación. * Previene enfermedades coronarias y el dolor de espalda. * Combate la osteoporosis. * Tiene efectos tranquilizantes, reduce el estrés. * Mejora el humor. * Aumenta la vitalidad. * Favorece y mejora la autoestima. El aquaeróbic es un deporte recomendado para personas que padezcan artrosis, fibromialgia, osteoporosis, etc. Este curso se impartirá en las instalaciones de la Piscina de Verano, los lunes, miércoles y viernes del mes de Julio, en sesiones de cuarenta y cinco minutos. La formación de este curso, se completa con el Módulo de Igualdad, que fue impartido el pasado miércoles 28 de junio, en la Casa de la Juventud, por la Técnica de Mancomunidad, Aurora Hinojosa Martín, que consiguió crear un foro de debate y de intercambio de experiencias vividas entre las participantes del mismo, donde se analizaron cuestiones tales como las acciones positivas, los micromachismos que a diario nos rodean, se examinaron letras musicales desde el punto de vista de la igualdad y, se concreto, la importancia de la consecución de una igualdad real y efectiva.
Inicio del Curso de Aquaerobic en Montoro
