COMIENZA EL CURSO DE PILATES.EN MONTORO Este Curso está incluido dentro de la Programación de actividades del Área de Igualdad del Ayuntamiento de Montoro para el año 2016. En esta ocasión, participan 25 mujeres de nuestra localidad y estará impartido por la fisioterapeuta Rosa Peralbo durante todo el mes de Abril, en dos sesiones de una hora cada una por semana. Quienes practican Pilates con regularidad aseguran que con este método se consiguen notables e importantes mejoras en el tono muscular. Pero éste no sería el único beneficio del método Pilates, ya que sus seguidores destacan, entre otros, los siguientes puntos positivos: • Aporta vitalidad y fuerza. • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos. • Figura más estilizada. • Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda. • Mejor autoconocimiento del cuerpo. • Prevención y rehabilitación de lesiones musculares. • Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático. • Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración. La finalidad de este curso es dar a conocer los beneficios del Deporte para nuestra salud, tanto física como mental. Recordamos que todos los cursos están dirigidos tanto a hombres como mujeres de nuestra ciudad.
Comienza el Curso de Pilates en Montoro
